Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. 09-09 Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Tủ Sách Trò Chơi
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.filipino Rikvip bầu cua di động 789 Club ví điện tử uy tín Hitclub